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編者按：無論小孩還是成年人，往往都很難抗拒甜食的誘惑。但隨著我國齲齒、糖尿病、肥胖的患病率攀升，大家都想知道，如何科學吃糖既能滿足人們嗜糖的天性，又可以不增加身體的負擔。吃多少比較合適？世界衛生組織和中國營養學會均建議，為了預防超重、肥胖和齲齒，成年人…
很多家長都會有這個問題，明明不熱，但是寶寶睡覺流汗，有人說這是缺鈣的表現，真的嗎？若是正常生理出汗，家長勿擔心其實寶寶睡覺后1-2小時出汗是屬于正常的生理性出汗的。白天寶寶運動量大，熱量產生很多，但是沒有能力把多余的熱出汗散發出去，這些熱量就會積聚在寶寶…
每年的12月15日是“世界強化免疫日”。世界強化免疫日主要是為消滅脊髓灰質炎而設立的。今天小編就和您一起說說免疫的那些事。“免疫”一詞，最早見于中國明代醫書《免疫類方》，指的是“免除疫癘”，也就是防治傳染病的意思。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩…
即將年底，親朋好友齊聚會，吃大餐是現代人過節的方式。尤其“吃”在廣州，“糖友”們最關心的肯定是過節期間如何吃？廣東省中醫院主治醫師李秀銘給糖友們劃重點！首先，復習“五駕馬車”。自我監測、糖尿病教育、飲食治療、運動治療、藥物治療，再次強調飲食、運動等生活…
編者按：身體健康是人的“本錢”，但是，在繁忙的工作生活中，我們有時卻忽略了身體健康這塊“風水寶地”。其實，不用太復雜，只要平時掌握一些小竅門小方法，也能實現養生護健康這個“大目標”。抻拉五官養五臟俗話說，“筋長一寸，壽延十年”“老筋太短，壽命難長”，這…
近日，在民建成立75周年全國優秀會員和先進集體暨抗擊新冠肺炎疫情先進個人和先進集體表彰大會上，北京朝陽醫院心內科副主任盧長林教授被評為“全國優秀會員”和“抗擊新冠肺炎疫情先進個人”，以表彰其在扶貧攻堅、踐行京津冀一體化，以及抗擊新冠疫情上的貢獻。盧長林獲…
受訪專家：廣州中醫藥大學副校長、廣東省中醫院副院長 張忠德醫案：駱老師，女，44歲，夜尿頻半年44歲的駱老師是一名教師。年輕時任教多班，常常加班批改作業、設計教案、申報教改課題等，忙碌的夜晚靠喝咖啡提神。現在雖只任教兩個班，課程減少，晚上也能睡上整覺了，但…
父母患有高血壓、心梗等心腦血管疾病，子女也會患上這類疾病嗎？該如何預防？今天，北京中醫藥大學東方醫院外三科醫生東瀟博和大家聊聊降低患心腦血管疾病發病的預防措施。首先需要明確的是腦梗塞（死）、腦出血、心肌梗塞（死）等心腦血管疾病的共同特點是動脈粥樣硬化，…
生命在于運動，現在越來越多人認識到運動給健康帶來的益處。在我們風濕科的病房，經常有患者會問：“醫生、得了類風濕關節炎，我還能運動嗎？”類風濕關節炎是一種以對稱性、多關節炎為主要表現的慢性、全身性自身免疫性疾病。隨著病情的發展，會導致患者關節受損甚至出現…
如今，越來越多的人，深受失眠困擾。其中一些人上網尋找解決之道，網上的助眠“妙招”千奇百怪，讓人難辨真假。一個名為“美國海軍2分鐘入睡法”的短視頻，最近在抖音上非常受歡迎，其介紹了“美國海軍”如何利用5個步驟，在2分鐘內迅速入睡，并稱這一方法可快速解決失眠…
最近天氣轉涼，本該是開始穿保暖內衣的時候，可就是有一群人：他們堅持身著單衣，即便在寒風中瑟瑟發抖，為了避免體態臃腫也要“輕裝上陣”。甚至很多愛美女性，在氣溫低至零下的冬日里，也要堅持穿短裙、絲襪，以顯示青春與活力。近來網上出現了一些傳言：“低溫會讓脂肪…
艾滋病是一種危害性極大的傳染病，是由人類免疫缺陷病毒（HIV）引起。HIV是一種極為細小的球形病毒，當它進入人體后主要寄生于免疫系統的CD4 T淋巴細胞內，并大量破壞該細胞，導致全身免疫力漸漸喪失，引起并發癥而死亡。在世界艾滋病日之際，如何保護好自己，遠離病毒感…
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